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8/11/09 - Marathon Nice Cannes
1/11/09 - Trail de Roquefort la Bedoule
25/10/09 - Marseille Cassis
4/10/09 - Semi de Pierrefeu
30/08/09 - Les foulées Néoulaises
2/08/09 - Les boucles de l'Issole
Marvejols Mende
Trail de Serre Chevalier
5/06/2009 - Transcalédonienne
28/06/2009 - Montée du gros cerveau
31/05/2009 - Carqueiranne
24/05/2009 - Le trail des Maures
21/05/2009 - L'Aurélien trail de St Maximim
17/05/2009 - La Boucle Bleu - Sanary
10/05/2009 - Ultra- trail de Tiranges ( Haute-Loire )
8/05/2009 - 16 et 26 km - Trail des Eaux Vives - Marseille
10/05/09Montée des trois Fort
26/04/2009 Trail des roches - St Dié des Vosges
19/04/2009 Trail de Pierrefeu
5/04/2009 La corniche Varoise
26/04/2009 - 10 km de la Garde
13/04/2009 - La boucle du Coeur - Carces
13/04/2009 St Mandrier
12/04/2009 Trail de Signes
5/04/2009 20 km - Trail de la tour de faucon - Puget
22/03/2009 - 46 et 22 km - Trail du Mont Ventoux
15/03/2009 - 25 km - Trail de la St Baume - Géménos
1/03/2009 - La foulée croisienne - La croix valmer
22/02/2009 - Trail du canton vert - Plan-de Cuques
8/02/2009 - Trail de Bormes les Mimosas
18/01/2009 - Snow trail - Chabanon

9/11/08 - Marathon de Nice
2/11/08 - La ronde des vignes
2/11/08 - Urban trail Lyon
2/11/08 - la course à la chataigne
26/10/08 - Marseille - Cassis
26/10/08 - Trail des Bagnards
12/10/08 - l'Algernon - Marseille
5/10/08 - Trail Off des Calanques - Marseille Cassis
5/10/08 - Montée de la St Baume
5/10/08 - Trail de la Gapen'cimes
5/10/08 - Course pour la vie - Chateauvallon
28/09/08 - Trail des balcons de la Nesque - Ville sur Auzon
09/08 - La grande traversée des Alpes - Thonon Menton
20/09/08 - Odyssea - Marseille
14/09/08 - le semi-marathon d'Aubagne - Aubagne
7/09/08 - Courses des Embiez
7/09/08 - le semi-marathon des Vignobles - St Maximim
31/08/08 - Les Foulées Néoulaises
10/08/08 - Trail Ubaye Salomon
3/08/08 - Trail de Chaberton
13/07/08 - Les 2 trails de Serre Chevalier
20/07/2008 - Marvejols-Mende
28 et 29/06/2008 - Verdon Canyon Challenge
14/06/2008 - Cromagnon
14/06/2008 - La Bandol Classic - BANDOL
7/06/2008 - La Pénitentissine - Les MEES
7/06/2008 - La Plandalènne - PLAN D'AUPS
1/06/2008 - Le Défi Calendal - Cassis
18/05/2008 - La boucle Bleue - Sanary
18/05/2008 - le tour des crêtes - La Ciotat
17/05/2008 - Le trail Du grand Lubéron
11/05/2008 - Le trail De Tirange - Massif Central
8/05/2008 - Le trail des Eaux Vives - MARSEILLE
27/04/2008 - Lyon marathon - LYON
27/04/2008 - Signes Trail Salomon - SIGNES
6/04/2008 - Marathon de Paris - Paris
6/04/2008 - Le trail de la St Victoire - Rousset
6/04/2008 - Le trail de Roc-Vert - Roquevaire
23/03/2008 - La montée du Faron - Toulon
3/03/2008 - Le trail de la St Baume - Gemenos
3/03/2008 - EKIDEN - Toulon
20/02/2008 - Les chemins de Janas - La seyne Sur Mer
20/02/2008 - Le 10 km de Cannes - Cannes
3/02/2008 - La foulée Croisienne - La Croix-Valmer
3/02/2008 - Trail de la Galinette - Les Pennes Mirabeau
27/01/2008 - Tour pédestre de Carnoux - Carnoux en Provence
20/01/2008 - Trail de la Naturby - Chateaudouble
20/01/2008 - La boucle Gardanaise - Gardane
20/01/2008 - Snow trail - Chabanon

2009

Marathon Nice Cannes - 8/11/09

TEMPS ET CLASSEMENT	Temps Réel	Au 21 km	Au 30 km	Classement
PELLERIN Gérard	3h11'20"	1h31'42"	2h11'49"	302ème V1
TOMEI Adeline	3h28'05"	1h44'27"	2h29'19"	40ème SEF
POUILLY Michel	3h33'43"	1h46'48"	2h30'47"	870 V1
FEDEL Khaled	3h34'33"	1h44'40"	2h33'03"	300 V2
DUVAL Eric	3h36'147"	1h46'03"	2h30'48"	938 V1
DEVERT Joël	3h44'17"	1h44'36"	2h30'02"	1201 V1
ADRAGNA Florence	4h26'21"	2h12'57"	3h09'52"	309 SEF
DUVAL Véronique	5h02'50"	2h31'19"	3h36'32"	552 VF1
POUILLY Valérie	5h18'33"	2h37'04"	3h42'54"	599 VF1

Que dire de cette participation de 9 d'entre nous au marathon de Nice Cannes ???

Je suis impressionné par la régularité des temps de chacun. Cette régularité reflète parfaitement la réussite de vos entrainements. Ce marathon était votre objectif et vous avez parfaitement sus le préparer.
Bien da sa tête, bien dans ses jambes, bien dans son corps, le résultat est là dans la régularité et dans le moral de chacun à l’arrivée malgré les douleurs.

Ce que je peux dire, c’est que pour Fanny, Nico et moi, ce visible plaisir de courir tout au long de la course, nous a fait regretter de ne pas y participer aussi. En résumé, malgré le froid chacun a su trouvé son plaisir sur une très belle épreuve. Le repas « de pates » pris la veille ensemble, a dopé le moral de chacun. Vous voilà tous rentrés dans le cercle des marathoniens par la grande porte.

Bravo à vous qui avez représenté l’association dans un superbe esprit d’équipe.

Bruno

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Trail de Roquefort la Bedoule - 28.340km - 1000 D+ - 1/11/09

Bonjour à tous !

Aujourd'hui, jour de la Toussaint, j'ai participé au Trail de Roquefort la Bédoule J'ai mis 4 h 01 et ai commencé à souffrir à partir du 18ème km (j'étais à 2 h 15 de course). J'ai eu mes crampes habituelles et mon genou me tirait un peu (mon genou déjà opéré est souffrant un peu en ce moment). Mes muscles étaient un peu raides, j'avais l'impression d'être "Pinocchio"... Du moins, d'avoir ses jambes !!!! Sans les crampes, je pense que je faisais 3 h 30-45... Je sais que j'ai toujours des crampes, je l'accepte, mais c'est rageant quand-même. C'est la loi du sport ! Mais bon, grâce à mes 3 kg en moins, j'étais plus légère dans les côtes ! et quelque fois, j'avais la sensation d'être une gazelle... (ça c'était avant "Pinocchio") Je vais vous envoyer le parcours via ma montre GPS. Dès que vous le recevez, il faut s''inscrire sur Garmin (c'est gratuit). Sinon, il sera en anglais ! Dès que l'inscription est terminée, il faut quitter mon parcours et le relancer ensuite... Ainsi, il sera en français. Sportivement ! PS : je vais profiter de mon infirmière à la maison pour avoir quelques massages !

Véro Toussaint

VOICI LE PARCOURS DU TRAIL DE ROQUEFORT LA BEDOULE... Bonne lecture !
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Marseille Cassis - 20.305km - 25/10/09

TEMPS ET CLASSEMENT	Temps Réel	Classement Gén.	Classement Cat.
Nico ARIN	1h42'29"	2810ème	894ème V1
Eric DUVAL	1h47'15"	3917ème	1222ème V1
Florence ADRAGNA	2h10'50"	10093ème	6295ème SF
Véronique DUVAL	2h18'07"	11460ème	807ème V1F

Cette année, une participation au Marseille Cassis sous forme d’entrainement.

Eh oui, l’objectif est le marathon de Nice Cannes.

Chacun constate et mesure le résultat de l’entrainement de préparation au marathon. Les organismes sont fins prêts pour le 8/11.

Bruno

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Le Marseille Cassis comme si vous y étiez
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"patience, il est un peu long à ouvrir..."

Semi de Pierrefeu - 21km - PIERREFEU - 4/10/09

TEMPS ET CLASSEMENT	Temps Réel	Classement Gén.	Classement Cat.
PELLERIN Gérad	1H32'31"	17ème
DEVERT Joël	1H37'10"	28ème
POUILLY Michel	1H39'14"	39ème
FEDEL Khaled	1H40'07"	47^ièmeG
TOMEI Adeline	1H40'07"	48ème	1ème féminine
Eric DUVAL	1H47'29"	85ème
Florence ADRAGNA	2h26'57"	162ème
Véronique DUVAL	2h26'57"	163ème
POUILLY Valérie	2H47'36"	166ème

Temps froid et brumeux pour cette 1ère édition

1ère course de préparation et essai des différents produits pour le marathon de Nice Cannes.

A noter une excellente ambiance avant course qui fait chaud au cœur. Gérard toujours aussi moqueur….

Très beau résultat de Adeline 1ère au scratch féminine. Une très belle 17ème place pour Gérard.

Epreuve très sympa dans les champs de vigne au pied de Pierrefeu avec de nombreux domaines traversés et pour finir, un copieux ravitaillement.

A l'année prochaine.

Bruno

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Les foulées Néoulaises - 13km - Néoules - 30/08/09

DEVERT Joel	56'18"	61^ièmeG	24^ièmeV1
FEDEL Khaled	56'40"	63^ièmeG	12^ièmeV2

Les Boucles de l'Isole - 11.2km - St Anastasie - 2/08/09

Fabrice ARNAUD	41'42"	11^ièmeG	6^ièmeG
FEDEL Khaled	52'49"	90^ièmeG	19^ièmeV2
TOMEI Adeline	53'07"	94^ièmeG	5^ièmeSF
Eric DUVAL	55'14"	118^ièmeG	37^ièmeV1
Florence ADRAGNA	1h02'57"	181^ièmeG	12^ièmeSF
Véronique DUVAL	1h08'57"	215^ièmeG	8^ièmeV1F

Bravo à vous pour cette nouvelle participation aux boucles de l'Issole. Un temps un peu lourd et quelques gouttes. Nous avons fini cette matinée pour certain devant la paella et pour d'autre devant un apéro.... digne de ce nom.

Bruno

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Marvejols Mende

MichelPOUILLY	1h55'02"
Eric DUVAL	2h07'57"
Véronique DUVAL	2h36'18"
Valérie POUILLY	2h459'18"

Ambiance de feu avec des Duvaux infernaux sans leurs enfants.
Soirée aligot très sympas, par contre l'année prochaine j'oriente mon entrainement pour tenir jusqu'à minuit à la soirée, car à 11h au lit avec des anti inflamatoire. TROP MAL AUX JAMBES.....

Valérie

Le trail des cerces - 68km - 3500m de dénivelé +. - SERRE CHEVALIER

Roland ARNAUD	11h08'20"
Fabrice ARNAUD	12h08'02"
Philippe GODEFROY	12h30'08"
Annie TOCHE	13h24'28"
Henri JOYER	13h42'06"

La Transcalédonie - 5/06/09

Salut à tous

Je vous envoie un petit Compte Rendu de ma première course en nouvelle Calédonie : La Transcalédonienne

Principe : Traversée dans la largeur l'île en deux étapes
Au programme 35kms et 2300 m D+ le samedi et 26kms et 1300m D+ le dimanche par équipes de trois coureurs.
Je me suis retrouvé au départ avec deux copains profs d'EPS.

Samedi 6h30 Un départ en trombe!!!!4ème au bout de 2kms!!!!!Puis ensuite le début des choses sérieuses :un enchainement de montées raides et de descentes super techniques aucuns moments de répits ni de partie roulante. Nous avons été encouragé tout au long du parcours par des gamins Kanaks tout sourire qui couraient pieds nus a nos cotés dans les cailloux!!!Ca laisse songeur!!!!Tout cela enchainé pendant 7h15 avec une jolie 20ème place sur 116partants (les premiers finissent en 5h50 : ca laisse imaginer la difficulté de l'épreuve)

Après quelques étirements, un passage entre les mains d'une masseuse ,un bon repas et une nuit de repos sous la tente en tribu. Nouveau départ le lendemain à 6h30 et le début du calvaire!!!!!
Au bout d'une heure de course tendinite aux genoux. Impossible de courir!!!!!J'ai malgré tout essayé d'avancer un peu plus mais après 15kms bien obligé de jeter l'éponge et de laisser finir mes deux coéquipiers seuls!!!!! Je suis aller les rejoindre en voiture d'organisation et les retrouver passer la ligne d'arrivée sans moi (sniff...)
On finit tout de même 16eme au général et 6ème de notre catégorie!!!!! en 12h33 contre 10h aux premiers.

Un superbe épreuve qui mérite bien le titre de course la plus dure du territoire!!!!!Je serais de nouveau au départ l'année prochaine !!!et qui sait si une équipe de Courir à Saint Cyr veux venir s'y frotter ? Je serais heureux de vous y accueillir!!!!!!

A bientôt Fabien

Quelques photos pour vous donner un petit aperçu du parcours
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Montée du gros cerveau - 13,7 km - 28/06/09

DEVERT Joel	1h06'35"	47^ièmeG	68^ièmeG
FEDEL Khaled	1h11'29"	73^ièmeG	16^ièmeV2
TOMEI Adeline	1h11'30"	74^ièmeG	4^ièmeSF
GOMEZ Jacques	1h12'20"
DUVAL Eric	1h16'25"	94^ièmeG	35^ièmeV1
GOMEZ Janie	1h19'55"	109^ièmeG	1^ième1V3F
ADRAGNA Florence	1h28'48"	137^ièmeG	20^ième7SF
DUVAL Véronique	1h31'09"	143^ièmeG	20^ième9V1F

A noter la belle performance de nos coureuses car Janie et Adeline sont montées sur le Podium

Khaled

Carqueiranne - 31/05/09

DEVERT Joel	1h29'38"	68^ièmeG
TOMEI Adeline	1h34'50"	103^ièmeG
FEDEL Khaled	1h34'52"	104^ièmeG
Stéphanie	1h50'04"	214^ièmeG

Très beau parcours avec de belles petites cotes. L’arrivée rappelle étrangement celle de Bandol.
L'arche et le podium sont a 20 m de la mer.

Ravitaillement correct et buffet final très abondant et varié. (Pates au parmesan, rose et dessert.)

Pour ma part, je serai de ceux qui la referont

Khaled

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23 et 46 km et 2700 m D+ - Le Trail des Maures - 24/05/09

Résultat du 46 km

ARNAUD Fabrice	5h33'	6^ièmeG
HURSTEL Olivier	6h49'	46^ièmeG
ARNAUD Roland	7h23'04"	76^ièmeG
GODEFROY Philippe	7h27'	81^ièmeG
JOYER Henri	7h37'	90^ièmeG

*Le trail des Maures : sûrement le plus beau trail (hormis les courses de montagne) qu’il m’ait été donné de faire et ce ne sont surtout pas les autres St Cyriens présents qui me contrediront, tant l’enchantement a fait l’unanimité !

Donc, 45kms (trop courts ?) pour 2700mD+, et du GRAND FABRICE, vu la qualité des coureurs qui finissent pas très loin devant lui et derrière, voire même assez loin derrière lui.

Henri J.

48 km - l'Aurélien trail de St Maximim - 21/05/09

Annoncé pour 48 kms et 2800m D+, il semble, selon différents sons de cloche à l’arrivée, qu’il faisait entre 34 et 37kms (???) pour 1580m D+…
et ce fut un grand bonheur pour moi, car malgré la beauté du site sur des crêtes avec vue sur toute la chaine de la Ste Baume à droite et la Ste Victoire à gauche, j’étais à la rue après une quinzaine de kms !!!

Temps à l’arrivée : 5h20’ et 21ème place. (faisait sûrement trop chaud, n’en parlons plus !)

Henri J

10.1 km La Boucle Bleu - SANARY - 17/05/09

Fabrice Arnaud	36'12"	6^ièmeG	1^ième S
DEVERT Joel	44'59"	100^ièmeG
TOMEI Adeline	47'48"	165^ièmeG	2^ièmeSF
GUISTO stéphanie	55'

Merci Khaled pour ces résultats

Bravo à Fabrice qui souhaitait se faire plaisir. Pari gagné avec la plus haute marche des Séniors

Bravo aussi à Adeline avec la 2ème marche des Séniors. Podium, d'autant plus mérité car la veille, la petite soirée au Mouranier a plutot était un handicap pour toi

Joël et Stéphanie ont également participés à sur cette course, merci à vous

Bruno

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65 km - 3500 D+ - Ultra- trail de Tiranges ( Haute-Loire ) - 10/05/09

Temps idéal pour courir, parcours très technique et très difficile (demandez à Jean, qui nous a accompagné en vtt sur les ¾ du parcours avant de jeter l’éponge en raison de passages quasi- infranchissables, ce qu’il en pense ???).

A tout seigneur, tout honneur, Chapeau-bas à ANNIE pour sa première place féminine en 10h56’35’’. (Mais qui l’arrêtera ?)

Et comme à St Cyr, on aime les extrêmes, je suis le dernier V2 ( mais pas le dernier de la course quand même !!!) en 10h41’59’’.

Saucisses fabrication maison avec lentilles vertes du Puy (évidemment, c’est juste à côté) à l’arrivée.

Maintenant, repos et rendez-vous au trail des Maures……

Henri

26 km et 16 km - Trail des Eaux Vives - 8/05/09

Résultats du 26 km

HURSTEL Olivier	2h52'46"	32^ièmeG	13^ième V1
PELLERIN Gérard	3h08'49"	50^ièmeG	21^ième V1
GODEFROY Philippe	3h10'36"	53^ièmeG	23^ième V1
DAMIANI Philippe	3h30'15"	76^ièmeG	35^ième V1
GOMEZ Janie	3h51'23"	93^ièmeG	1^ième V3F
DUVAL Eric	3h52'18"	94^ièmeG	40^ième V1

Résultats du 16 km

DEVERT Joel	1h34'31"	62^ièmeG	20^ièmeV1
FEDEL Khaled	12h52'14"	149^ièmeG	29^ième V2
TOMEI Adeline	1h52'18"	150^ièmeG	7^ièmeSF
GUISTO stéphanie	1h59'15"	194^ièmeG	11^ièmeSF
ADRAGNA Florence	2h13'39"	249^ièmeG	17^ième SF
GOMEZ Jacques	2h13'44"	251^ièmeG	16^ièmeV3
DUVAL Véronique	2h15'25"	258^ièmeG	28^ième V1F
Le trail des EAUX VIVES Il parait que le panorama est magnifique. La vue de Marseille sur les hauteurs de la Barasque, ce trail vaut le détour. Cette année, quelques petites modifications de parcours le rendent plus dur et le soleil qui nous accompagnera tout le reste de la course, va faire souffrir les organismes, d’autant que les derniers incendies non pas épargnés les arbres Sous quelques gouttes de pluies vite oubliées, c’est le départ de tous nos amis. Accompagné des enfants des Duvaux et les miens, nous nous sommes placés sur le bord du chemin, appareil photo sur ON et fin prêt. Clic et clac, vous voilà en boite. Vous pouvez profiter de tous ces clichés en passant par le lien ci-dessous La course a été dur mais bravo à Gérard et Eric, qui malgré les crampes et la fatigue sont allés au bout. Bravo également à Philippe Damiani qui à fini sa course en aidant une concurrente à garder sa place, cela s’appelle de la courtoisie . Bravo aux Gomez, Janie pour son podium, la plus haute marche, toujours là et toujours performante « une valeur sure » et bien sur Jacques qui, malgré ses problèmes de santé, fait un retour en accompagnant les filles , les encourageants et les conseillant. . Bravo aussi à Adeline qui a accompagné et encouragé Khaled,. Cela s’appelle un esprit d’équipe et vraiment vous savez en faire profiter vos amis. Et bien sur bravo à Joël pour sa belle performance sur le 16, avec nos drôles de Dames, Stéphanie, Véronique et Florence. Bravo aussi à Olivier H, sur le 26 km, toujours discret mais toujours efficace et bien placé. Belle course également de Philippe G Nous finissons ensemble, autour des pizzas offertes lors du ravitaillement. Je dois dire que l'organisation, l'accueil, les divers services et ravitaillements, ils sont au top. Nous reconduirons ce rendez vous l'année prochaine Bravo à vous tous Bruno Cliquez sur l'appareil pour accéder aux photos.

Montée des trois Forts - 10/05/09

DEVERT Joel	59'14"	26^ièmeV1
FEDEL Khaled	1h03'52"	19^ièmeV2

Khaled

19 et 43 km - Trail des roches - St Dié des Vosges (lorraine) - 26/04/09

TOUSSAINT Véronique .............. 2h27'52"

Beaucoup de plaisir de courir dans ma région à travers les sapins et les roches. J'ai participé au 19 km avec 800 de dénivelé +
J’y ai retrouvé les odeurs de mon enfance avec en plus, un chrono que j’espérais faire. Je suis vraiment très heureuse d’avoir participé à ce trail, en plus, il commence à se faire connaître.
En effet, la présence de Dawa Sherpa était remarquée et sans surprise, il s’est imposé sur le 43 km en 3h 39 !

Trail à faire : Le terrain est ludique et technique à fois. De nombreux passages permettent également de garder un bon rythme.

Je crois que j’ai très envie d’y retourner l’année prochaine !

Véronique Toussaint

Mais aussi à travers cette petite vidéo
Cliquez sur la photo ci-dessous pour les voir

Je vous propose de le découvrir en photos
Cliquez sur la photo ci-dessous pour les voir

10 Km de la Garde - 26/04/09

TOMEI Adeline	44'14"	5^ièmeG	2^ièmeSF
DEVERT Joel	44'49"
Adeline sur le podium, Bravo à toi Bruno

La Ronde du coeur - 13/04/09

DEVERT Joel	1h09'59"	19^ièmeV1
FEDEL Khaled	1h11'41"	12^ièmeV2
Très beau parcours, assez roulant avec beaucoup de bitume. Le seul regret c'est que la course a débute a 14h30. Il a fait très chaud. Pour ceux qui voudront la faire le meilleur moyen c'est de passer par signe Méoune et brignoles. Khaled

13 et 26 km - Trail de Pierrefeu - 19/04/09

HURSTEL Olivier	2h55'40"
JOYER Henri	3h20'47"

Un joli petit trail sur de tous petits sentiers dans les collines des Maures, accompagné, enfin, par un beau temps de printemps.
Bonne pression à l'arrivée suivie d'une non moins bonne paella....

Henri

9,6 km - Corniche Varoise - La SEYNE / MER - 5/04/09

DEVERT Joel	44'44"	23^ièmeV1
TOMEI Adeline	48'03"	3^ièmeSF
Joel, Adeline ont participé à cette course Bravo à Adeline pour la 3ème place de sa catégorie. Toujours au top.... Bruno

St Mandrier - 22/03/09

DEVERT Joel	52'19"	53^ièmeG
TOMEI Adeline	55'53"	96^ièmeG
FEDEL Khaled	56'23"	103^ièmeG
Joel, Adeline et moi avons participé à la course de St Mandrier. Très vallonnée, avec des bosses respectables qui ne nous permettaient pas de récupérer . J'ai fais tout le parcours avec Adeline, alors que joël était dans le peloton de tête. A trois cents mètres de l'arrivée, Adeline m'a laissé derrière pour finir en beauté Khaled Cliquez sur la photo ci-dessous pour les voir

35 km et 22 km - Trail du Signes - 12/04/09

Résultats du 35 km

ARNAUD Fabrice	3h43'13"	34^ièmeG	21^ième S
ARNAUD Roland	4h06'04"	68^ièmeG	27^ième V1
GODEFROY Philippe	4h31'15"	132^ièmeG	47^ième V1
HURSTEL Olivier	4h31'29"	133^ièmeG	48^ième V1
JOYER Henri	4h51'58"	183^ièmeG	15^ième V2
TOCHE Annie	5h05'54"	206^ièmeG	2^ième V2F
GILLET Franck	5h29'12"	241^ièmeG	95^ième V1
DAMIANI Philippe	5h29'13"	242^ièmeG	96^ième V1

Résultats du 22 km

POUILLY Michel	2h48'47"	106^ièmeG	29^ième V1
DUVAL Eric	3h03'08"	174^ièmeG	49^ième V1
ADRAGNA Florence	4h10'54"	300^ièmeG	20^ième SF
DUVAL Véronique	4h10'54"	301^ièmeG	24^ième V1F
Après avoir conduit Flo au départ de la gare pour le trail, mis à jour « enfin » le site de l’asso et fait le repas pour les filles, je prends moi aussi la direction de Signes, armé de l’appareil photo des Duvaux. Une foi sur place, sous mon parapluie, il faut dire qu’il pleut, je prends le chemin qui monte dans la colline pour attendre nos amis. En traversant le petit bourg, j’entends que sur la ligne d’arrivée, un certain Fabrice Arnaud vient de la franchir. Et flute, je peste contre la voiture qui m’a fait perdre cinq minutes et donc louper son arrivée. Un peu plus haut, je croise pleins de coureurs couverts de boue. Je me dis que tout compte fait, je suis bien sous mon parapluie…. Voilà Roland, tout sourire malgré les 35 km de course. Arrive également Gérard qui, tout penaud, m’annonce son abandon. Les crampes liées au froid, grêle et neige fondue, ont eu raison de notre Breton. Puis un à un passent , Michel, Olivier H, Philippe G, Eric, Annie qui finis 2ème de sa catégorie « bravo Annie » et Henri . Franck, accompagné de Philippe Damiani, gagne son pari fait lors d’une soirée, comment dirai-je, euhhh une soirée de nouvel an un peu arrosée….. (entre parenthèse, après une nuit de prière pour bénéficier de la pluie et ainsi l’espoir d’un raccourcissement de distance, le pari est doublement gagné car de 42 km, le trail a été réduit à 35 km….) Mon secoureur préféré, fred pour les intimes, pose pour une photo avant de repartir au secours d’une cheville blessée. Il a porté sur son dos et pendant 6 km un blessé… Chapeau l’homme…. Enfin arrive ma petite femme, accompagnée de Véronique D, sourire jusqu’aux oreilles pour les deux, en pleine forme… alors prêtes pour le 42 km 2010 ???? Nous finissons ensemble, autour du traditionnel couscous, cette journée. Bravo à vous tous Bruno Cliquez sur l'appareil pour accéder aux photos.

20 km - Trail de la tour de Faucon - Puget - 5/04/09

JOYER Henri	2h13'31"	91^ièmeG	11^ième V2
CANDAS Olivier	2h21'31"	106^ièmeG	31^ième V1

Joli petit trail sur les crêtes au-dessus de PUGET sur de très agréables sentiers, hélas un peu humide ce dimanche.
Donné pour 20 km et 900 mètres de denivelé + (le denivelé n'y étais pas???)
La fatigue de l'entrainement et de l'enchainement des trails commence à se faire sentir...(déja!!! mais c'est plutôt bon signe pour la saison à venir, enfin en ce qui me concerne....)

Henri

46 km et 22 km - Trail du Mont Ventoux - 22/03/09

Résultats du 46 km

ARNAUD Fabrice	5h14'06"	28^ièmeG	19^ième S
ARNAUD Roland	6h20'39"	158^ièmeG	64^ième V1
JOYER Henri	7h11'58"	285^ièmeG	42^ième V2
GODEFROY Philippe	7h19'19"	293^ièmeG	111^ième V1
CANDAS Olivier	8h38'23"	396^ièmeG	149^ième V1

Résultats du 22 km

DAMIANI Philippe	3h12'58"	251^ièmeG	66^ième V1
Bonsoir à tous Me concernant (je n’ai pas dis consternant), je suis à 20 places du dernier qui arrive 40 minutes après moi. J’ai failli abandonner au 34ème km. J’en avais marre, je n’avançais plus. J’aurais dû le faire (mon temps de 8h38 le prouve) mais je n’ai pas eu la patience d’attendre la voiture balai après le passage du dernier coureur. En conclusion, je ferai mieux la prochaine fois : j’attendrai le dernier coureur et je lui dispute la place de dernier car à certaines courses le dernier monte sur le podium ! Dernière info : je suis inscrit cette année au MERCANTOUR : 102 kms. A l’allure où j’ai fais le Mont Ventoux (5,34 km/h) je terminerai dans les premiers en moins de 20h ! Malgré mon ton ironique, je peux te dire que j’ai passé 1 dimanche magnifique car voir le Mont Ventoux sous 1 mètre de neige, sous 1 soleil resplendissant et sans vent c’est à voir au moins 1 fois dans sa vie. J’ai couru 2 heures dans la neige, au début dans la forêt puis sur la route qui par de Malaucène transformée en piste de ski. Dans les mêmes conditions, je signe sans aucune hésitation l’année prochaine. Olivier C. Merci Olivier pour tout ton commentaire et ces résultats. Ils montrent la difficulté, le courage et la passion. En tout cas bravo à toi et peu importe la place, je trouve que le plaisir que tu as ressenti malgré la souffrance montre cette envie de réussir et tu as réussi. Encore bravo Bruno

25 km - Trail de la St Baume - 15/03/09

ARNAUD Fabrice	2h38'31"	17^ièmeG	9^ième S
ARNAUD Roland	3h05'16"	96^ièmeG	28^ième V1
PELLERIN Gérard	3h12'11"	138^ièmeG	41^ième V1
GODEFROY Philippe	3h26'17"	208^ièmeG	71^ième V1
JOYER Henri	3h26'17"	209^ièmeG	25^ième V2
POUILLY Michel	3h32'55"	258^ièmeG	95^ième V1
GILLET Franck	3h47'18"	318^ièmeG	112^ième V1
CANDAS Olivier	3h58'04"	361^ièmeG	132^ième V1
Merci à Olivier pour ces résultats Je crois que vous avez fini cette journée autour d'une bonne table hummmmmmmmmmmmm... bravo à vous tous Merci également à nos amis de Marseille trail club d'organiser un si beau trail Bruno

11.2 km - La foulée croisienne - Croix Valmer - 1/03/09

DEVERT Joël	55'12"	16^ième V1
FEDEL Khaled	57'47"	8^ième V2
Merci Khaled pour ces résultats Parcours de 11,2km avec une dénivelée de 200m. Elle est classée course nature. Il y avait moins de participants que l'année dernière, la faute a la météo. Une 1/2heure après le départ on a eu droit a un violent orage juste au moment ou l’on a entamé la descente. JOEL est parti comme une flèche, je ne l'ai revu qu'a l'arrivée. Malgré cela il a fait moins bien que l'année dernière (5mn de plus). De mon cote le temps était le même que celui de l’année dernière. Bon accueil ,bon ravitaillement et bonne ambiance. Khaled

33 km - Trail du canton vert - Plan de Cuques - 22/02/09

ARNAUD Roland	3h35'22"	65^ièmeG	19^ième V1
HURSTEL Olivier	3h36'17"	68^ièmeG	20^ième V1
JOYER Henri	4h03'10"	126^ièmeG	15^ième V2
Merci Henri pour les résultats de ce trail dans le massif de l'étoile Nous notons également la prestation Faty, 3ème au scratch féminin sur la course nature de 11 km. Elle était accompagnée de son fils, digne représentant de la famille avec la plus haute marche du podium sur la course des jeunes Comme tu dis, la relève est assurée! Bravo à vous Bruno

30 km - Trail de Bormes les Mimosas - 8/02/09

ARNAUD Roland	3h17'05"	72^ièmeG	34^ième V1
GODEFROY Philippe	3h38'26"	121^ièmeG	54^ième V1
JOYER Henri	3h50'48"	148^ièmeG	19^ième V2
TOCHE Annie	3h54'28"	154^ièmeG	1^ième V2F
JAUMARD Valérie	3h57'12"	156^ièmeG	2^ième V1F
ARNAUD Fabricve	4h04'03"	173^ièmeG
CANDAS Olivier	4h12'54"	186^ièmeG	71^ième V1
Merci à Olivier, Henri et Philippe pour les résultats et photos de ce trail de Bormes les Mimosas 2009 En découvrant les photos, je trouve avec grand plaisir toute une équipe heureuse de se retrouver en ce début d’année 2009. Je vous sens tous très motivés, prêt à en découdre sur les routes et chemins. Bravo aux filles de l’association, à Annie pour sa 1ére place et à Valérie pour la 2ème place. Votre sourire est notre, il nous réchauffe le cœur en cette fin d’hivers ou le thermomètre flirte avec le 0°. Je compte sur vous pour représenter notre association et, au travers d’elle, notre vision de la course à pied ou rivalité flirte avec convivialité Bravo à vous Bruno
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10 km et 17 km - Snow trail - Chabanon - 18/01/09

Résultat 17 km


DUVAL Eric	2h02'03"	75^ièmeG	34^ième V1
POUILLY Michel	2h10'15"	87^ièmeG	40^ième V1

Résultat 10 km


DUVAL Véronique	1h28'37"	57^ièmeG	10^ième VF
ADRAGNA Florence	1h28'37"	56^ièmeG	10^ième SF
Cette année, j'y étais... Départ à l'aube pour rejoindre les Duval et les Pouilly, nous accompagnons Florence qui participe pour la 1ère fois à un trail sur la neige La route est longue, mais que de beaux paysages traversés!!! Enfin, après Digne, nous rentrons dans un pays de neige, quelle beauté!!! A Selonnet, nous montons sur Chabanon ou une épaisseur impressionnante de neige nous accueille. Que dire si ce n'est que le dépaysement est total. Nous y retrouvons donc Véronique, Eric et Michel fin prêt pour le trail, Valérie et Franck quand à eux ont opté pour le ski. A l’issu du départ, j'accompagne mes filles pour une partie de luge, quelle rigolade!!! Puis c'est le retour des Filles très heureuse de leur course et émerveillées par les paysages traversés. Les hommes arriveront plus tard. Ils ont choisi le 17 km. Je les attends en bas d’une piste rouge, qu’ils descendent en courant sous la neige qui tombe....ouahhhhhhhhh !!!! Michel nous a fait une démonstration des différentes façons de courir sous la neige.... "voir la petite vidéo". Nous avons fini la journée devant un buffet servi au restaurant suivi d'un chocolat chaud, puis repris la voiture pour rejoindre la mer et sa tendre douceur.... Nous avions promis de vous accompagnez en 2009, promis nous serons là aussi pour 2010... Bruno
Cliquez sur la caméra pour accéder à la vidéo.

2008

Marathon - NICE - 9/11/08


ARNAUD Fabrice	2h48'12"	95^ème G	57^ème S
HURSTEL Olivier	3h14'40"	740^ème G	315^ème V1
PELLERIN Gérard	3h16'46"	848^ème G	362^er V1
ARNAUD Roland	3h29'46"	1576^ème G	689^ème V1
JAUMARD Valérie	3h47'14"	2820^ème G	97^ème V1F
10000 partants et 8207 classés. Très beau marathon couru dans de très bonnes conditions météo avec une organisation au top , j'ai fait 35 km avec mon futur équipier du trail de Noël un maître du timing à qui je dois dire merci ( un métronome ) mes jambes étaient un peu trop raides pour le suivre sur les derniers kilomètres. Que dire de notre lièvre fabrice , s'il continue nous allons le naturaliser éthiopien ou kényan ( les 10 premiers ). Je crois que nous avons tous apprécié ce marathon et malgré les difficultés à nous voir ( à part olivier et fabrice dans le sas du départ ) les différents contacts téléphoniques entre nous montrent un esprit d'équipe et un partage très agréables. gégé

14 km - la Ronde des Vignes - 2/11/08


ARNAUD Fabrice	50'42"	8^ème G	4^er S
HURSTEL Olivier	58'57"	96^ième G	36^ième V1
DUVAL Eric	1h06'13"	285^ème G	124^er V1
GOMEZ Janie	1h12'18"	533^ème G	1^er V3F
GOMEZ PARDOUX	1h13'50"	602^ème G	25^er V1F
GOMEZ Jacques	1h13'50"	603^ème G	26^er V3
DUVAL Véronique	1h23'45"	956^ème G	78^er V1F
MORELLI Danielle	1h26'59"	1045^ème G	7^er V3F
Une accalmie au niveau du temps et nous voilà parti, Eric, Danielle et moi-même, chez nos voisins de Roquefort la Bedoule pour notre traditionnel rendez vous, la ronde des vignes. Une course très sympathique dans un cadre magnifique où nous avons retrouvé Fabrice, Jacques et Janie accompagnés de leur fille, ainsi que Olivier Hurstel. Tous très content d’y avoir participé Véronique D Encore une foi un grand bravo pour Janie, 1ère V3 avec un temps toujours aussi canon. Un papa heureux d’accompagner sa fille. Malgré les quelques soucis de santé de Jacques, tout va dans la famille Gomez. Une reprise de Danielle à souligner, bravo à toi pour ce retour. Je n’oublie pas que beaucoup d’entre eux avaient couru le Marseille Cassis le week-end précédent, donc une course surement difficile pour les organismes. Pardon pour les quelques photos un peu flou du diapo, mais vous voir courir est toujours un régal. A bientôt Bruno Cliquez sur la caméra pour accéder à la vidéo.

40 km - URBAN TRAIL de LYON - 1350 D+ - 2/11/08

Une course avec 6000 marches à monter, en 4 heures 19 pour la 249 ème place

Maintenant je vais me rendormir dans la douce torpeur des longues nuits d'hiver.

Henri

Bravo à toi Henri, toujours dans l'extrême

promis, une foi les St Cyriennes passées, je te laisse hiverner

Bruno

15 km - la course de la chataigne - Collobrières - 2/11/08

POUILLY Michel 1h08'37"

DEVERT Joël 1h11'16"

TOMEI Adeline 1h14'35" 1^er SF

COURSE de la chataîgne à Collobrières Course en boucle de 15km vallonnée sur route,sentier et forêt. Pas de difficultés majeures à conseiller à tous les amoureux de la nature. Le village est très agréable, nous avons eu la chance de ne pas avoir essuyé d'orage.Bravo Adeline qui a bien représentée l'association.

Michel

Encore une foi un grand bravo pour Adeline, 1ère Senior avec un super temps. L'association est vraiment bien représentée.

A bientôt

Bruno

20 km - Marseille - Cassis - 26/10/08

ARNAUD Fabrice 1h14'20" 69^ème G 48^er S

FEDEL Khaled 1h43'01" 3149^ième G 360^ième V2

TOMEI Adeline 1h43'37" 3278^ème G 82^er SF

DUVAL Eric 1h44'32" 3423^ème G 1182^er V1
GUILLANO René 2h05'25" 8587^ème G 1170^er V2

DUVAL Véronique 2h11'36" 10002^ème G 623^er V1F

TOUSSAINT Véronique 2h15'27" 10708^ème G 682^er SF

ADRAGNA Florence 2h15'27" 10711^ème G 684^er SF

J'ai accompagné nos amis au train de 6h45, direction Cassis pour prendre la navette qui les amenaient à Marseille.
Puis, après avoir amené le petit déjeuné à mes filles et accroché mon vélo à la voiture, j'ai moi aussi pris cette direction. Arrivé au Redon, me voilà parti à vélo, direction la Gineste, ouf... ouf... dur... dur et une pensée pour nos amis qui vont emprunter le même chemin.

Au 8ème km, mon maillot trempé de sueur, je décide de poser le pied et d'attendre les coureurs. La vue est idéale et se prête parfaitement au photographe que je suis...lol..., il est 8 heures 30 et s’imagine l’impatience de mes amis en bas. Beaucoup de monde monte la Gineste, à pied, à vélo, en courant. Les pompoms girls s’échauffent en musique.

Le 1er coureurs à passer est un non-voyant avec son accompagnateur. On aperçoit l’hélicoptère qui survole les coureurs au pied de la Gineste.

25 minutes après le départ, les 1ers coureurs passent sous les applaudissement « ils sont au 8ème km », impressionnant…. .
Arrive Fabrice qui se déhanche comme un Félin, je serai une femme…. Enfin…. , il a couvert la distance à la moyenne horaire de 16,39 km/h, qui dit mieux ????
Peu après, j’ai vu une vague humaine arriver, moi accroché sur mon petit mur, l’œil au aguets pour trouver mes camarades, l’appareil fin prêt….. Ils sont passés, Khaled, Adeline, Eric, je n’ai rien vu…. Impossible de reconnaitre qui que ce soit dans cette marée humaine, impossible de développer sa course, bousculade et enguelade à mes pieds, ils sont fous fous……mais où suis-je ???? Les photos de nos amis que j’ai prise, c’est grâce à leur vigilance, car eux mon vu, perdu sur ce mur à qui je dois la vie… euh, la j'exagère un peu, mais enfin….

Un coup de chapeau à vous tous, perdu parmi les 16500 coureurs de cette édition. Très beau temps de Fabrice et d’Adeline, suivi de prés par Khaled et Eric. Pas de soucis pour René qui fini devant les deux Véro. Encore une foi un grand coup de Chapeau à Véronique D, en pleine confiance et qui à sus gérer parfaitement sa course et un gain par rapport à l’année dernière de 16 minutes. Bravo à Véronique T. et à ton esprit d’équipe, tu as attendu Florence pour l'accompagner sur la fin, elle en avait grand besoin. Bravo aussi à toi ma femme pour ton 1er vingt km. Il fallait aller au bout et tu l’as fait….

Après une heure de passage sans interruption des coureurs, j’ai repris mon vélo et fait demi tour, le couscous m’attendait… et oui, tout le monde s’étant décidé au dernier moment, ils m’ont mis devant mes fourneaux. Les participants au trail des Bagnards nous ont rejoint. Pas de regret car nous avons fini la journée dans une ambiance bonne enfant.

Bruno

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25 km - Sur la piste des Bagnards - 26/10/08

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Vassal Fabien 2h49'34" 52^ème G

POUILLY Michel 2h59'33" 64^ème G

GOMEZ Jacques 3h03'27" 72^ème G

GILLET Franck 3h03'27" 73^ème G

GODEFFROY Philippe 3h04'22" 76^ème G

GOMEZ Janie 3h05'02" 77^ème G

JOYER Henri 3h07'58" 86^ème G

DAMIANI Philippe 3h11'48" 92^ème G

Pour résumer la course : Dur,Dur!!!!!!! Je crois que tout le monde s'en souviendra!!!!

Fabien

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L'Algernon 16 Km - 12/10 - Marseille

HURSTEL Olivier 1h02'53" 32^ème G 13^er V1

J'ai noté le temps, pas mal du tout...... non?

Bravo à toi
Bruno

Trail Off des Calanques - 33 Km - 2000 m de D+ - 05/10/2008

Le dimanche 5 octobre le fameux MARSEILLE TRAIL CLUB a organisé un trail Off des Calanques.

Qu'est-ce qu'un Off ? et bien c'est comme le festival d'Avignon il y à le IN Officiel, bien organisé, et le Off, où les troupes se présentes sans organisation précise.
Et bien pour le Trail Off, c'est pareil, le MTC à prévu un rassemblement ouvert à tous les Trailleurs, limité à 70 places, gratuit, pour un trail magnifique dans les Calanques. La particularité de ce Trail: pas de classement, pas ou très peu de balisage des parcours, juste un ravitaillement en eau à mi-chemin et en prime une superbe ambiance.

Deux Trail étaient proposés : un de 26 KM entre Marseille et Cassis "direct" et un trail entre Marseille et Cassis de 33 Km par des chemins plus pittoresques !

Pour ma part j'ai choisi le 33km que j'ai effectué en 5heures 45mn 00 .

Voici un petit récit de ma course.
Le départ de ce Off était au Décathlon du Roy d'Espagne à Marseille, après un petit briefing par Pierre (président du MTC) le départ est donné comme pour une vrai cours à 8:00. Je pars tranquille, et je m'aperçois qu'il y a déjà des costaux qui se croient en cours et qui foncent dès le départ, ce m'est pas grave, je suis la pour la ballade, je reste donc tranquille avec un groupe de fille !.
3 km après le départ nous avons la bifurcation entre le court et le long, un membre du MTC fait le tri à droite le long, à gauche le court, et la commence les choses sérieuses, une bonne grimpette vers le sommet de Marseille veyre, au sommet une vue magnifique sur tout Marseille, j'en profite ce n'est pas la course, j'admire le paysage. A partir de la je me retrouve tout seul avec un autre trailleur, les costauds sont loin devant, et il y a un autre groupe derrière moi.
Nous arrivons un point délicat du circuit: une descente avec une corde dans un éboulis très très raide.
Ensuite les montées s'enchaînent, les calanques également, j'arrive au bout de 2:30 au ravitaillement à la Calanque de Morgiou, après une descente très très raide avec la mer en face, il ne fallait pas se louper, je suis donc descendu presque en marchant ...

Bonne surprise au ravito, il y avait de l'eau fraîche, mais aussi du solide : pain d'épice et bananes. J'ai bien apprécié, à ce stade j'étais à la moitié du parcours avec soi disant le plus dur et le plus technique derrière moi ....

Je repars, à nouveau en forme, toujours avec un autre trailleur (du club d'Ollioules), le parcours est très roulant, trop peut-être, je m'arrête brutalement à cause d'un arbre couché en travers à la hauteur de mon front, je suis sonné, je pisse le sang, le collègue me passe des mouchoirs en papiers pour m'essuyer la tête, la je me demande si je vais pouvoir continuer, mais qui dit Off, dit pas de secours. Après cinq minutes de pause je me sens mieux et je repars, un mouchoir coincé dans entre mon crâne et la casquette.
Arrive pour moi la big difficulté du parcours un éboulis hyper raide à monter sur 350 m de dénivelés, je pense que l'équipe qui avait fait cette sortie avec moi en mars s'en souviennent encore ( Henry, Roland, Annie, Fabien et Olivier).
Après de la descente tranquille avec bien sûr plein de cailloux jusqu'à Cassis.

Arrivé à Cassis après 5 heure 45 de courses, le MTC était sur la plage à attendre et à comptabiliser les arrivants : super accueil, applaudissements, félicitations et Baklava à manger avec Coca et eau.
Les premiers ont bouclé le grand parcours en 4:30 !!!!

Je me suis vraiment régalé à faire ce Off, je m'en suis mis plein les yeux dans les calanques, l'organisation était au top et les participants et le MTC ont mis une super ambiance, je le conseille pour l'année prochaine !!!!

Cordialement Olivier H.

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21 km - Montée de la St Baume - Aubagne - 5/10/08

PELLERIN Gérard 1h37'46" 42^ème G 12^er V2

POUILLY Michel 1h41'19" 57^ème G 17^ème V1

TOCHE Annie 1h49'46" 115^ème G 3^ème V2F

FEDEL Khaled 1h50'05" 124^ième G 30^ième V2

DUVAL Eric 1h50'12" 152^ème G 46^er V1
GILLET Franck 1h53'17" 154^ème G 52^er V1

DAMIANI Philippe 1h53'18" 155^ème G 53^er V1

GODEFFROY Philippe 1h53'47" 161^ème G 54^er V1

CANDAS Olivier 1h56'33" 180^ème G 67^er V1

Super journée, beau temps et belle course. Une montée difficile pour certain et moins pour d'autres..."Une course d'hommes"....

Qualités phsiques requises.

Michel P. et Eric D.

Eh les hommes.............. course d'hommes!!!!!! avez vous noté le temps et la place d'Annie????

Bravo à toi Annie pour ce podium

Bruno

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Trail de la Gapen'cimes - 42 km - 2600 D+ - 5/10/08

ARNAUD Roland 6h02' 60^ème G
JOYER Henri 7h11' 102^ème G

Trail de la Gapen'cimes terminé pour une paire de trailleurs retrouvées (la dernière sortie ensemble remontait à la Cromagnon en juin".

Course de montagne technique et assez dificile. Niveau des coureurs très relevé mais je crois que Roland est de plus en plus fort...

Henri J.

Course pour la vie - 8.4 km - Chateauvallon - 5/10/08

DEVERT Joël 37'51" 17^ème G 3^er V1

Course organisée pour la vie, habituellement en décembre.
Peu de monde mais un podium pour Joël qui monte sur le 3ème marche

Bravo à toi
Bruno

Trail des balcons de la Nesque - 33 km - 950 de D+ - 28/09/08

HURSTEL Olivier 3h06'08" 43^ème G 20^er V1

Trail de toute beauté dans les gorges de la Nesque ( Carpentras), avec une bonne organisation et une super météo en prime.

Je me suis régalé. Dommage, c'est la dernière fois que ce trail est organisé ....

Cordialement
Olivier

La grande traversée des Alpes - Thonon Menton - 09/2008

Bravo Henri pour ton parcours 2008

Une année extraordinaire avec plus de 1000 km de chemin et de route parcourue et une fin en apothéose
Avec une course de 14 jours sur 620 kms sur un GR 5 et 32500 m+ entre Thonon et Menton.
Juste qu’au bout malgré de nombreux problèmes physique et 18 coureurs à l’arrivée chapeau bas à notre ami

5 km - Odyssea - Marseille - 20/09/08

TOUSSAINT Véronique 24'11" 242^ème G 23^er SF

ADRAGNA Florence 24'57" 286^ème G 27^ème SF

DUVAL Véronique 25'39" 325^ème G 37^ème V1F

Un moment de convivialité pour la bonne cause.

Contentes de l'avoir courue malgré la chaleur.

nous y retournons l'année prochaine

Véro D.

21.1 km - le semi-marathon d'Aubagne - Aubagne - 14/09/08

ARNAUD Fabrice 1h11'19" 2^ème G 1^er S

HURSTEL Olivier 1h25'19" 23^ème G 9^ème V1

ARNAUD Roland 1h29'05" 39^ème G 15^ème V1

FALZON Franck 1h36'48" 78^ième G 31^ième V1

Encore bravo Fabrice

2ème au général, 1ème Sénior, te voilà sur la plus haute marche....
Bruno

14 km - Course des Embiez - 7/09/08

ARNAUD Fabrice 53'37" 3^ème G 2^ème S

HURSTEL Olivier 1h12'02" 27^éme G 8^éme V1

Bravo à toi Fabrice

3ème au général, 2ème Sénior, quand on connait ton emploi du temps qui t'empêche de entrainer convenablement, on ne peut être qu'admiratif....
Bruno

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21.1 km - le semi-marathon des Vignobles - St MAXIMIM - 7/09/08

ARNAUD Roland 1h32'10" 15^ième V1

POUILLY Michel 1h35'06" 24^ième V1

DEVERT Joël 1h38'21" 32^ième V1

FEDEL Khaled 1h43'35" 23^ième V2

TOMEI Adeline 1h43'35" 5^ième SF

JAUMARD Valérie 1h43'57" 3^ième VF1

13 km - Les Foulées Néoulaises - 31/08/08

Michel POUILLY : - 55’06’’ -

Valerie JAUMARD : - 59’40’’ - 3ème

Véronique DUVAL : - 1h13’41’’ -

Philippe GODEFROY : - 1h15’21’’ -

Valerie POUILLY : - 1h31’30’’ -

Néoules est une course de reprise très sympas, surtout la 2ème boucles. Par contre, s’ils pouvaient la décaler de 2 semaines, car fin août les mûres sont encore un peu vertes. C’est vrai que j’y suis allée cool, surtout au départ. Tellement que la voiture balai m’a demandé en arrivant à mon niveau « Vous faites partie de la course ? » - Comment dire, « Non non, le tee shirt rouge THEHUMANRACE et le dossard c’est pour un billard !!!!!!!!!! »
René blessé au genou a dû abandonner. Je vous le dis et vous le répète. ECOUTEZ VOTRE CORPS.
Valérie J. nous fait un podium .Quant à Michel, il a bien tourné, sans avoir ce coup ci-le tourni à cause de la chaleur.

Valérie P

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21.1 km - 44 km - Trail Ubaye Salomon - Barcelonnette - 10/08/08

Superbe parcours sur les crêtes de Pra-lou et au dessus de la vallée de Barcelonnette, encore une fois, sous la chaleur.

Parcours 21kms/1000mD+ : GIULIANO R. : 4H10’59’’.

Parcours 44kms/2400mD+ : JOYER H. : 7H20’04’’.

René a beaucoup souffert de sa blessure au genou mais a bien terminé quand même et en draguant, comme d’hab

Henri

42.5 km - Trail de Chaberton - D+ 2776 / D- 3256 - 3/08/08

Hurstel O. : 132éme/ 7h15’30’’.

Toche A.M. : 172ème (1èreV2)/ 7h44’19’’.

Joyer H. : 189éme/ 8h02’46’’

Trail de montagne, départ Montgenèvre, arrivée Césana en Italie :
42,500 kms. Déniv. : 2776m+ et 3256m-.

Passage par le Janus (2540m), le Chenaillet(2650m) et le Chaberton(3131m). De Clavière à Chaberton : 1400m+ d’une seule traite sous un soleil de plomb à midi et de Chaberton à Fénils (village Italien) : 1900m de descente en continu.

234 arrivants sur 293 partants (nombre participants limité à 300)..
Un grand bravo à Annie !

Henri

22.4 km - Marvejols-Mende - D+ 560km - 20/07/08

POUILLY Michel 1h56'

THALER Xavier 2h26'

POUILLY Valérie 2h49'

Commentaires Michel sur la course :

Course moins difficile que la légende le dit pour nous qui avons l'habitude de parcours inhumains !!
d'ailleurs l'année prochaine, j'irai taquiner les kenyans avec Xavier et peut être Valérie ( en mobylette).

michel

Les 2 trails de Serre Chevalier - 13/07/08

le trail des Cerces,
les 10 ans : 68 Kms, 3500 mètres de dénivelé positif et le Chemin du Roy : 27 Kms, 8OO mètres de dénivelé positif.
800 inscrits, 619 à l’arrivée, le 619ème arrive en 15h14mn16s, le 1er en 06h20mn40s
Fabrice: 192ème 10h02mn37s
Roland: 242ème 10h27mn02s
Henri: 474ème 12h24mn09s
Olivier C: 571ème 13h49mn55s

Le Chemin du Roy:
550 inscrits, 454 à l’arrivée, le 454ème en 08h19mn45s, le 1er en 02h02mn12s
Valérie JAUMARD : 180ème 03h17mn32s
Philippe GODEFROY : 196ème 03h20mn51s

Le parcours du trail des Cerces 68kms, 5 cols : le Galibier, les Rochilles, les Béraudes, le Chardonnet et les Roches noires, total 3500m + cumulés

Cliquez sur la caméra pour accéder à la vidéo.

Nous avons eu au départ 06h00 la pluie et le froid : 03° degrés au col du Galibier dans les nuages. On a rien vu ! La première partie des 8 kms de descente du Galibier vers la Charmette c’est faite dans la boue, attention aux glissades !

La montée jusqu’au col des Rochilles c’est faite sans problème sous la pluie, le vent et le froid. Toujours rien vu !

Descente facile de 9 kms jusqu’au chalet de Laval au 44 ème km. Sous le soleil. Je suis arrivé au chalet à 13h30mn, la barrière horaire était à 15h00.

Comme l’organisateur l’a dit, la course commençait au chalet avec la montée au col des Béraudes : 850m + que j’ai monté en 1H30. Un très beau lac à mi montée et des chamois à 30 mètres du chemin au lac. Nous avons traversé plusieurs névés dans la 2ème partie de la montée.

Puis une longue descente de 8 kms (petite chute où j’ai tordu un de mes bâtons) jusqu’au refuge du Chardonnet où se situait la dernière barrière horaire : 18H. Je suis arrivé au refuge à 17H00mn.

Une dernière montée difficile (presque aussi raide que les Béraudes) pour passer le col des Roches Noires puis une longue descente facile de 11 kms pour rejoindre l’arrivée à 2Oh00mm fatigué mais content.

Olivier C.

35 km - 100 km - Verdon Canyon Challenge - 28 et 29/06/08

Samedi 28 juin 2008
jour J de mon défi d’avant d‘été après une petite nuit ( 4 heures de sommeil ) la joie de rencontrer des amis le justifie largement…

Depuis le temps que je pense à ce Ultrail du Verdon : cadeau de l’association, donc une obligation de résultat = pression (attention c’est dur, ça va être la cagnard, as-tu pris des congés après,…)

Après 2 petites heures de route, je retrouve mes compères hé oui les Arnaud père et fils : un tandem bien préparé que l’on ne présente plus mais qui vous mettent toujours en confiance, c’est tellement simple pour eux.

Le village de l’organisation est sur un terrain de toute beauté au pied du superbe château d’Aiguine, le cadre est magnifique cela compense une organisation un peu désordonnée. Après de nombreux appels de l’ensemble des concurrents 220 sur 100 KM et 250 sur 35 KM, le départ est donné à 9H30 soit 3H 30 de plus que l’année passée ( attention au soleil )

Devant Fabrice avec son bob bleu gravit la première difficulté (800 m de dénivelé + ) derrière Roland et moi faisons équipe jusqu’au 17 Km . Roland m’a fait une très grande démonstration de descente en sous-bois j’étais concentré au maximum pour le suivre.

Suite à un coup de bambou au niveau du Verdon Roland m’a distancé, cadre magnifique avec des passages dans des parois rocheuses avec câble de retenu,

lorsque l’on regarde le sommet l’inquiétude grandit surtout quand l’énergie ne revient pas, la remontée ( 850 m + ) très très dure même avec échelles et cordes…

Sommet au 21 KM ( 1H30 pour 4 KM j’ai battu mon record…) et là une pour la première fois j’envisage un abandon : 10 ‘ de récupération, de réflexion et c’est reparti sur un tronçon plus varié au départ mais qui se termine encore par une très grosse difficulté sous un soleil toujours aussi puissant 32- 33 degrés .

Je rencontre beaucoup de concurrents ( 100 et 35 ) arrêtés sur le parcours à la recherche d’énergie cela console un peu …et voilà le 28ème km abandonner maintenant me fait trop mal au cœur mais mon genou a également hâte d’arrêter . Je repars pour le dernier round car c’est quand même un peu un combat pour moi qui se termine à Aiguine en 6H 04 pour la 38 ème place.

Arnaud père et fils m’attendent toujours aussi cools ils sont arrivés depuis des plombes,

douchés , massés surtout Fabrice ( ½ H par une brune…)

Fabrice 13ème en 4H40 et Roland 15ème en 5H29 Bravo Roland fait 4ème V1. « Temps et résultats à vérifier sur Internet »

J’ai passé une superbe journée, un parcours magnifique qui demande une très bonne préparation c’est très technique la chaleur a fait beaucoup de dégâts , abandons nombreux et retour de beaucoup de 100 bornards sur les 35 KM .

Merci pour cette invitation qui m’a motivée ,un beau défi dans un cadre exceptionnel , je remercie Fabrice et Roland pour leur compagnie et gentillesse toujours très appréciable. Eh peut-être à l’année prochaine.

Gérard

98 km - Cromagnon - 14/06/08

ARNAUD Roland 14h59'01" 103^èmeG

JOYER Henri 17h24'58" 203^èmeG

450 concurents engagés, pour ce raid de montagne.

Départ de la station de ski de Limone dans le Piemont en Italie.
Nous avons traversé le Mercantour et la vallée des merveilles, L'Esterel et pour finir sur la plage du Marquet à Monte-Carlo

Roland est arrivé de jour, pour ma part, je suis arrivé à la tombée de la nuit, ce qui m'a permi de voir et d'apprécier un panorama hors du temps avec ces villes et villages qui s'illuminaient...

Le parcours avait été modifié en raison des conditions climatiques, notamment de la neige tombée en montagne

A bientôt
Henri

12.8 km - The North Face Bandol Classic- Bandol - 14/06/08

HURSTEL Olivier Joël 55'05" 106^èmeG 30^ième V1

DEVERT Joël 56'57" 151^èmeG 46^ième V1

POUILLY Michel 58'38" 206^èmeG 67^ième V1

DUVAL Eric 1h03'08" 369^èmeG 124^ième V1

JAUMARD Valérie 1h04'09" 395^èmeG 13^ième VF1

FEDEL Khaled 1h04'23" 405^èmeG 46^ième V2

TOMEI Adeline 1h05'17" 430^èmeG 17^ième SF

POUILLY Guillaume 1h07'28" 532^èmeG 4^ième Cadet

GOMEZ Janie 1h10'29" 643^èmeG 2^ième VF3

GUILLANO René 1h12'48" 748^èmeG 114^ième V2

TOUSSAINT Véronique 1h15'07" 808^èmeG 52^ième SF

DUVAL Véronique 1h22'52" 1038^èmeG 99^ième VF1

POUILLY Valérie 1h29'37" 1134^èmeG 132^ième VF1

Courir à St Cyr en force sur la Bandol Classic

Eh oui, nous étions à 21 ce samedi soir, sur les routes et chemins de Bandol.

Je vais commencer par remercier 7 d’entre nous, Fanny, Aurélia, Florence, Jacques G. et son ami ainsi que Philippe G. et Olivier C. En effet, nous avons « travaillé » avec Michèle et Jean Joël en les aidant à encadrer la course. Mission parfaitement remplie : Jacques a géré une barrière non ouverte par oublie et Aurélia c’est portée au secours d’un participant qui s’est effondré sur le bas coté. Enfin bref, comme d’hab. vous avez été parfait, encore Merci.

Cela nous a permis également d’encourager et de soutenir nos amis au fur et à mesure de leur passage. Podium pour Janie avec sa deuxième place en V3, un très bon temps pour Valérie J. et Adeline. Olivier H., toujours en forme, est le 1er de chez nous.

Véronique T. n’a pas réussi à rattraper René, va falloir sévir…. Courage et persévérance donne toujours un résultat, patience, patience !!!!. Pour Eric, Joël, Khaled rien à dire, toujours dans la bonne humeur.

Michel lui n’a qu’une peur…. Guillaume…. son fils. Bon, tu as encore un peu de temps, mais je crois que bientôt…. Val a du vague à l’âme et les fins de courses deviennent difficiles…. Peut-être qu’un petit break ????

Je n’ai pas encore parlé de la Véro Duval, eh bien je ne peux qu’être admiratif. 1h36 il y a 1 an, 1h22 aujourd’hui…. Fort, très fort…. Je pense que tu t’es libérée, il suffit de regarder ton sourire quand tu repasses devant moi au 10ème km. Je me souviens des photos de l’année dernière, c’est sur, la nouvelle Véro est arrivée. Il n’y a pas que la silhouette qui a changé, la confiance est là…. Bravo

Nous avons fini notre soirée, après un apéro, devant une pizza. Chacun avait amené un dessert, nous nous sommes régalés et puis, avec les Pouilly, l’ambiance est toujours invitée…..

Bruno

"Pour voir le diaporama , cliquez sur la photo ci-dessus"

32 km - La Pénitentissine - D+ 1600km - 7/06/08

GODEFROY Philippe 4h39' 178^èmeG 64^ièmeV1

GIACONIA Max 5h49' 215^èmeG 74^ièmeV1

Comme toujours sur les trails très bonne ambiance nous étions 250 au départ sous une petite pluie fine

Comme d'habitude je suis partie dans les derniers sur 32 bornes y à pas le feu, dommage pour moi car très vite le parcours était étroit et pentu j'ai du perdre du temps mais bon cela m'a permit de m'échauffé correctement.
Au bout de 10 Kms nous avons traversé des champs de lavande à perte de vue. Comme d'habitude sur les trails une succession de montée et descente interminables.
Dommage qu'arrivée au 28 Kms des crampes aux mollets m’ont contraint à la marche pendant 1 km le temps de prendre du sodium qu'un secouriste m'a passer pour pouvoir finir tranquillement.

Pour MAX pas de problème particulier … ah si, j'oublié, juste 3 Kms de plus, oh une petite erreur de parcours comme si 32 cela ne suffisait.

Philippe G.

15 km - La plandalènne - PLAN d'AUPS - 7/06/08

Bientôt les résultats définitifs

JAUMARD Valérie 1h16'46" 82^èmeG 2^ième V1F

ARNAUD Roland 1h16'47" 83^èmeG 29^ièmeV1

CANDAS Olivier 1h17'47" 90^èmeG 32^ième V1

JOYER Henri 1h20'54" 109^èmeG 27^ièmeV2

GUILLANO René 1h28'20" 143^èmeG 36^ième V2

Course de 15 km sur les hauteur de la St Baume, au village du Plan d'Aups. Elle se coure le samedi soir sur une grande boucle pittoresque dans la calme reposant de cette grande forêt "relique" aux nombreuses espèces d'arbres spécifiques.

Grand coup de chapeau à Valérie Jaumard pour sa deuxième place. A l'honneur ci-dessous en descendant du podium.

Bruno

12.6 km - Le Défi Calendal- Cassis - 1/06/08

HURSTEL Olivier Joël 1h03'44" 26^èmeG 8^ième V1

DEVERT Joël 1h07'43" 49^èmeG 15^ième V1

POUILLY Michel 1h10'50" 71^èmeG 24^ième V1

GILLET Franck 1h16'17" 117^èmeG 42^ième V1

CANDAS Olivier 1h17'16" 130^èmeG 48^ième V1

TOMEI Adeline 1h18'04" 137^èmeG 1^ième SF

DUVAL Eric 1h18'38" 138^èmeG 51^ième V1

POUILLY Guillaume 1h19'41" 147^èmeG 2^ième Cadet

FEDEL Khaled 1h20'52" 155^èmeG 31^ième V2

HADROUGA Faty 1h24'23" 178^èmeG 8^ième VF1

GUILLANO René 1h27'22" 198^èmeG 42^ième V2

TOUSSAINT Véronique 1h27'53" 202^èmeG 6^ième SF

ADRAGNA Florence 1h35'00" 227^èmeG 9^ième SF

DUVAL Véronique 1h35'27" 230^èmeG 19^ième VF1

GODEFROY Philippe 1h035'27" 231^èmeG 71^ième V1

POUILLY Valérie 1h42'12" 246^èmeG 22^ième VF1

GIACONIA Max 1h42'13" 247^èmeG 72^ième V1

Défi Calendal par Véronique Toussaint

Je tiens particulièrement à rendre hommage
« aux coureuses » de Courir à Saint-Cyr, car aujourd’hui, effectivement, c’était un défi pour nous, ou du moins pour bon nombre d’entre nous ! Blessures aux pieds, chute et autres…. Je fais partie de cette compétition qui était limite « handisport ». Les « valides » ont été très fortes, étonnantes et nous (les « handicapées d’un jour »), avons franchi la ligne d’arrivée avec courage avec un chrono tout à fait honorable.

Pour ma part, j’ai apprécié cette course que je ne connaissais pas. A vrai dire, j’en avais peur, il y a encore une année en arrière. Aujourd’hui, grâce au trail, j’ai réussi à la combattre. Je peux remercier
Valérie de m’avoir fait découvrir l’univers du trail, cela m’apporte beaucoup. Je dois remercier un homme dans l’histoire : Bruno. Oui, malgré ma forme si peu olympique du jour, j’ai pu gérer correctement ma course grâce à ses bons conseils. Il m’avait indiqué la bonne stratégie pour finir dans de bonnes conditions, il ne s’était pas trompé.

Véro

____________________

Pour ma part, je suis heureux de mon équipe qui a magnifiquement représentée l’association. De plus, je veux souligner ici la solidarité de vous tous, dans les durs moments.

Merci à Aurélia qui m’a accompagné sur les bords des chemins pour immortaliser ces moments, nous les partageons avec vous sur le diapo qui suit.

Le temps ?:
nuageux, quelques gouttes, pas trop chaud, idéal pour courir.

Tout d’abord, une mention particulière à Eric et Khaled qui ont secouru Faty , victime d’une chute impressionnante au passage du sommet. Faty repartira malgré une profonde coupure à la tempe et sera récompensée pour son courage.

Max et Philippe ont accompagné et soutenu Véronique D et Valérie dans cette dure épreuve. Une mention particulière à Véro qui, courses après courses, s’épanouit et améliore notablement ses résultats, récompense de sa bonne préparation physique et mentale. Quand à Valérie, toujours égale à elle-même, refuse les accélérations demandées par son coach « même pas en rêve dit-elle » ah la la…. .

Un grand cou de chapeau à Adeline pour la plus haute marche sur le podium et à Guillaume, 1ere course, 1er podium « espérons qu’il ne prenne pas la grosse tête » mais une chose est sure, l’association à sa relève….

Mention du courage aussi pour Florence qui termine la course avec des ampoules aux pieds, bravo ma femme….

Véro T., n’a pas réussi à rattrapper René, un problème « technique » je crois, pourtant il était juste devant…. Ce sera pour la prochaine….

Nous n’avons pas eu le podium du nombre, le lièvre et la tortue étaient en nombre, ce sera pour la prochaine foi…
Nous avons retrouvé Gilbert de passage dans la région et aussi Kamel, toujours aussi bon avec un micro. Quelle publicité il nous a fait……. Merci Kamel

Comme d’habitude, la famille Pouilly a gagné le gros lot, magouille sans doute ???? « ce n’est pas possible d’être aussi chanceux…. » Nous avons fini cette journée autour d’un pique-nique et d’une bouteille de rosé, merci à la famille Duval de nous avoir accueilli.

Bruno

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10.1 km - La Boucle Bleue - Sanary - 18/05/08

DEVERT Joël 43'49" 70^èmeG 24^ième V1

TOMEI Adeline 49'30" 193^èmeG 5^ième SF

FEDEL Khaled 49'30" 194^èmeG 30^ième V2

YVORRA Franck 49'31" 195^èmeG 61^ième V1

JAUMARD Valérie 54'16" 283^èmeG 19^ième V1F

C'était une agréable journée ensoleillée très favorable pour faire un bon chrono. Comme d'habitude, Joël s'est calé avec les premiers alors qu'Adeline et moi nous avons préfère l'arrière du peloton. Au 5e km nous avons pris une allure respectable qui nous a permis de dépasser bon nombre de coureurs.

Adeline a tenu le rythme avec courage et persévérance pour finir en beauté 14e féminine et 5e de sa catégorie. Bravo pour elle et bonne continuation et pourquoi pas un podium lors des prochaines courses.

Pour ma part j'ai fais un chrono moyen car mon temps sur cette course est de 47mn 34.

Pour ceux qui ne la connaissent pas c'est une course très technique avec nombreux dénivelés très rapproches ce qui ne favorise nullement la récupération. A conseiller a ceux qui ont une régularité d'entraînement.

Khaled

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13.9 km - le tour des crêtes - La Ciotat - 18/05/08

ARNAUD Fabrice 54'06" 2^èmeG 2^ième S

HURSTEL Olivier 1h01'29" 15^èmeG 5^ième V1

ARNAUD Roland 1h02'55" 21^èmeG 10^ième V1

GARNIER Thierry 1h05'25" 33^èmeG 10^ième S

GIULIANO René 1h21'21" 117^èmeG 18^ième V2

TOUSSAINT Véronique 1h22'01" 120^èmeG 9^ième SF

ADRAGNA Florence 1h31'04" 153^èmeG 13^ième SF

Après quelques trails dans les jambes, me voici prête à sentir à nouveau le goudron sous mes talons.
Après quelques moments d’échauffements légers, nous sommes partis, 9 h pétante chacun à son rythme. Comme d’habitude, je pars doucement (je suis un diesel), suivie de très près par Florence. René, lui, fort comme un diable ne s’est pas fait attendre pour nous mener au moins 2 à 3 mn sur les interminables montées de la route des crêtes. René devant, moi au milieu, Florence derrière… c’est parti ! (sans oublier tous les autres bien loin devant nous !)
J’avais toujours René en point de mire, c’était mon lièvre… Avec quelques regards derrière moi pour voir si Florence tenait bien son rythme. J’ai monté à mon train, soufflant, en récupérant sur les parties moins abruptes. J’avais déjà fait cette montée en vélo et connaissais les points de récupérations possibles et les moments où l’on peut se donner. 30 mn à mon chrono au 5ième Km et 56 mn au 10ième Km. Vu le dénivelé, j’étais très contente de moi. Arrivée sur le plat et descente, j’ai lâché le turbo. Quelle bonne sensation que de pouvoir se relancer et dominer son corps. Tout allait bien, la tête, le souffle, les jambes… C’est à ces moments-là que je sais pourquoi je cours ! À moins d’environ 3 Km de l’arrivée, Bruno et Aurélia étaient là pour les photos et nous encourager. Cela m’a donné encore plus d’énergie ! Ils me disaient : « René est devant, tu peux le rattraper ! »… Bien non ! René était plus fort que moi aujourd’hui et je le félicite pour sa forme physique. Il restait 200 m, j’ai sprinté pour doubler deux messieurs qui avaient l’air bien fatigués… C’est là que je me suis rendue compte que ma course était bien gérée et que j’avais « la patate » aujourd’hui ! Je suis très fière de Florence qui a battu son record de l’année précédente et de tous ses progrès.

BRAVO À TOUT LE MONDE et vraiment, j’ai adoré cette course !

Véro Toussaint

Juste un petit mot pour féliciter Fabrice pour ce nouveau podium. 15 ème place pour Olivier et 21 ème pour Roland à 1'30" l'un de l'autre, des valeurs sures. Bravo également à Thierry juste derrière ainsi qu'à René, Véro et Flo pour leur belle course "Florence a couru d'ailleur avec une bonne connaissance de Val, vous savez, celui qui visite les poteaux EDF....lol".

Je tiens à souligner la présence de José venu encourager nos participants à cette belle épreuve.

Bruno

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24 km - 1400 D+ - Le Trail du grand Lubéron - 17/05/2008

GODEFROY Philippe 3h16'

DAMIANI Philippe 3h17'

GILET Franck 3h22'

Le trail du Grand Lubéron
salut

Les tracts ont bien été donnés au trail. Pas mal de ces coureurs sont venus au premier.

Info qui peut être sympa : sur la liste des coureurs avec le numéro de dossard avant le retrait de ceux-ci, ils ont notés le temps fait l'an dernier.
En cadeau une serviette sympa avec le nom de la course, des sponsors brodés et un bol en grès avec le nom de la course gravée dessus.
Sinon course très sympa bonne ambiance content de revenir après cette pneumopathie et de réussir un bon temps.
Même sentiments des deux Philippe.
Superbe décors du Lubéron

Franck

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65 km - Trail de Tirange - 11/05/2008

Le trail de Tirange dans le Massif Central
65 km pour 3500 m de dénivelé positif

Temps réalisé : 11h51

Trail très technique et rendu plus éprouvant par de forts orages « forte pluies, nuées de grêle etc.…. »

Le 1er met déjà plus de 7 heures…. Enfin nouvelle découverte d’une très belle région et de villages magnifiques par les sentiers « 2 à 3 km de route au grand max ».

A bientôt

Henri

16 km - 26 km - Trail des eaux vives - 8/05/2008

16 km

GIULIANO René 1h57"36"

POUILLY Valérie 2h11'51"

26 km

VASSAL Fabien 3h21'38"

Le trail des Eaux Vives
Très beau parcours, pour les amoureux de la nature c'est le top.

Le 16 n'est pas trop difficile quant au 26, Fabien en avait plein les jambes à l'arrivée.
Il avait un peu oublié sa participation à Signes il y a moins de 15 jours. Faut écouter son corps !!!!!!!!!!!!!

Hé bien moi, je l'ai écouté à l'arrivée et il avait FAIM mon corps. Et là, j'ai été bluffée par la qualité et la quantité du buffet. De tout : du sucré, gâteaux fait avec amour, danette chocolat .....; Du salé, sandwichs saucisson, jambon, pâté, un camion pizza. La tortue ninja que je suis n'a pas résisté.

Super ambiance, Kamel au micro était top com d'hab.

j'ai vu fred toujours la pêche.

Félicitation et merci aux organisateurs, c'était une première, quelle réussite.

Valérie

Lyon Marathon - 27/04/2008

DEVERT Joël 3h50"49" 921^ièmeG 365^ième V1

FEDEL Khaled 3h56'20" 1099^ièmeG 133^ième V2

MERCEY Jacques 4h40'16" 1949^ièmeG 39^ième V3

Le marathon de Lyon
Tout d'abord un grand merci à Jacques qui nous a rendu le séjour agréable. Il était là, à notre descente du train. Après le retrait des dossards et un repas a Bron, entre futurs marathoniens, nous voilà en plein centre ville.
La cite est très belle, très propre et agréable à visiter.
Jacques nous a quitté au centre ville et nous lui avons donné rdv pour le lendemain, 8h, au palais des sports. Nous avons essaye le métro (très propre) pour nous rendre a l'hôtel situe a 600m du départ. (Bravo a Franck qui a fait la réservation). Comme ils sont malins ils ont collé un restaurant à l'hôtel. Nous avons mange sur place et regagné la chambre.
Le départ a eu lieu comme prévu. Joël s'est calé sur les ballons de 3h30 et moi entre 3h30 et 4h00.Tout s'est bien passé jusqu'au 25ème km ou j'ai commencé a avoir des crampes.
Le 30ème km je l'ai atteint en 2h 28mn. Les choses se sont compliquées au 35ème avec des crampes à répétition. Le contrat a été honoré et la distance a été bouclée sans grande peine.
J'ai eu droit a un massage ,puis une assiette froide et des desserts.
Retour avec Jacques au centre ville pour siroter des bières bien méritées. Bonne organisation, belle ambiance et belle ville.

Marathon plat a conseiller a tous les débutants.

Khaled

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22 km - 45 km - Signes trail salomon - 27/04/2008

22 km

ARNAUD Fabrice 2h08"32" 3^ièmeG 3^ième S

VASSAL Fabien 2h52'24" 102^ièmeG 53^ième S

DAMIANI Philippe 2h58'10" 128^ièmeG 33^ième V1

DUVAL Eric 3h08'34" 164^ièmeG 52^ième V1

GODEFROY Philippe 3h10'54" 170^ièmeG 57^ième V1

JAUMARD Valérie 3h23'07" 209^ièmeG 8^ième V1F

TOUSSAINT Véronique 3h50'10" 277^ièmeG 22^ième SF

GUILIANO René 3h51'59" 278^ièmeG 36^ième V2

POUILLY Valérie 4h18'22" 305^ièmeG 23^ième V1F

DUVAL Véronique 4h18'31" 306^ièmeG 24^ième V1F

45 km

ARNAUD Roland 6h01'53" 77^ièmeG 24^ième V1

PELERIN Gérard 6h03'11" 81^ièmeG 26^ième V1

HURSTEL Olivier 6h05'53" 83^ièmeG 28^ième V1

JOYER Henri 7h00'54" 167^ièmeG 13^ième V2

CANDAS Olivier 7h46'38" 212^ièmeG 78^ième V1

Le trail de Signe
Une très belle course chez nos voisins , à Signes.
Une course difficile, modifiée par rapport aux autres années , mais qui reste très belle aux dires des coureurs. il faut un mental d'acier pour aller au bout et demain les jambes seront lourdes.
Le plat de couscous qui, à l'arrivée, doit réconforter, ce mérite dans la sueur...

Bravo à Véronique Duval, qui a dominé ses démons.
Pour un 1er trail, nous ne pouvons que te féliciter, il faut toujours beaucoup de courage, Bravo

Bravo aussi à Valérie Jaumard qui, aprés le marathon de Paris, vient goutter à son 1er trail. Malheureusement suite à une petite chute te voilà platrée au bras.
Bon courage et à très bientôt

Bravo à Fabrice, 3ème au scratch du 22 km, Félicitations

Et bravo à vous tous, avec une pensée toute particulière à Olivier Candas

Je vous propose, un diaporama de la course. Il est Zippé ce qui vous permettra de l'avoir en musique.
Une fois le ZIP ouvert, cliquez sur diaporama, il doit démarrer tout seul, sinon vous pouvez extraire le fichier et le démarrer une foi sur votre disque dur."Pas besoin de toucher le dossier musique"

Si vous souhaitez voir les photos dans la colline, allez sur le site de Thierry Jouanin. Cliquez sur le lien en bas de la page
A bientôt
Bruno

"Pour voir le diaporama , cliquez sur le zapping ci-dessus"

Pour accéder au site de Thierry Jouanin
"cliquez sur le lien"

42.195 km - Marathon de Paris - Paris - 6/04/08

Les temps donnés ci dessous sont les temps réels

HURSTEL Olivier 3h19'06" 3681^èmeG 1416^èmeV1

JAUMARD Valérie 3h53'42" 11980^èmeG 272^èmeV1F

GIACONIA Max 4h26'21" 19749^èmeG 6611^èmeV1

Juste un petit mot pour féliciter nos coureurs sur ce marathon

Olivier, chapeau pour ce temps "canon". Tu as porté haut nos couleurs et nous t'en remercions

Valérie Que te dire aprés cette performance .... Tes efforts sont récompensés, bravo bravo....

Max Quand on connait une saison difficile à causes de blessures qui ont contrarié tes entrainements nous ne pouvons qu'être admiratif sur ta performance. Bravo également à toi.

Merci à vous trois de nous avoir ci bien représenter sur ce marathon

44 km - 2300 m deniv.+ - Le trail de la St Victoire - Rousset - 6/04/08

ARNAUD Fabrice 6h43'04" 36^èmeG

10 - 15 et 30 km - Le trail le Roc-Vert - Roquevaire - 6/04/08

10 km

SIBILLE Christian 1h05'21" 35^èmeG 12^ième V1

DUVAL Véronique 1h21'42" 57^èmeG 4^ième V1F

15 km

POUILLY Michel 1h18'46" 15^èmeG 7^ième V1

DAMIANI Philippe 1h23'07" 29^èmeG 12^ième V1

GILLET Franck 1h24'05" 32^èmeG 13^ième V1

VASSAL Fabien 1h24'32" 34^èmeG 12^ième S

DUVAL Eric 1h26'08" 40^èmeG 17^ième V1

GODEFFROY Philippe 1h29'41" 49^èmeG 19^ième V1

TOUSSAINT Véro 1h39'20" 70^èmeG 4^ième SF

GIULIANO René 1h39'30" 71^èmeG 8^ième V2

30 km

JOYER Henri 3h57'02" 15^èmeG 3^ième V2

CANDAS Olivier 4h00'23" 16^èmeG 5^ième V1

Chers Amis de L'association vous l'aviez peut être oublié mais aujourd'hui c'était
LA COURSE DE ROQUEVAIRE

Pour tous et les Véros en particulier juste un petit trailounet sans problème mais pour notre Valérie toute une journée d'aventures.
Cela fait 6 mois qu'elle nous en parle, qu'elle amène Michel et sa carte bleue chez Samuel pour à peu près 1500 euros d'investissements. Cela donne : guêtres, manches avant-bras rétractables, camel back spécial 12 heures d’autonomie, overstim (matin midi soir et la dernière nuit en perfusion).

Ce matin à huit heures cela commence: MICHELLLLLLLLL !!!!!!!!!!!!!!!!!! j'ai oublié mes chaussures de trail. Bon avec la perf toute la nuit cela peut arriver.
La course démarre , nous courons ( beaucoup de bitume d'ailleurs pour ce trail) et à l'arrivée , surprise Val est déjà là en pleine forme un sandwich au saucisson dans les mains même pas elle a transpiré.

Soit elle nous a doublé sans que l'on s'en rende compte, soit , soit : ELLE S' EST PERDUE EH OUI tous ces investissements pour rien .

Malgré la super tenue, le sifflet pour appeler au secours, les magnifiques et nombreuses flèches , les signaleurs , erreur au bout d'un km de parcours.
Quel dommage, heureusement qu'il y avait le ravitaillement.
Fabrice toi qui est au rayon nature découverte de notre magasin préféré, il faut un GPS d'urgence.

Sinon pour fêter ça on s'est fait un super resto post course surtout que c'était le premier trail de Véro D et qu'elle a assuré comme une bête

Eric

Merci jeune homme pour ces commentaires à chaud.....
A bientôt Bruno

12 km - la montée du Faron - Toulon - 23/03/08

ARNAUD Fabrice 50'19" 7^èmeG 4^ième S

HURSTEL Olivier 1h00'11" 65^èmeG 20^ième V1

ARNAUD Roland 1h00'26" 70^èmeG 22^ième V1

DEVERT Joel 1h04'43" 152^èmeG 54^ième V1

POUILLY Michel 3h06'05" 180^èmeG 61^ième V1

GOMEZ Jacques 1h10'04" 267^èmeG 6^ième V3

DUVAL Eric 1h11'13" 295^èmeG 98^ième V1

GOMEZ Janie 1h16'20" 398^èmeG 1^ième V3F

GIULIANO René 1h23'22" 500^èmeG 81^ième V2

En attendant les commentaires des participants à cette montée, juste deux petits mots
En premier lieu, je tiens à féliciter Fabrice, 7ème au classement générale et une moyenne horaire de 14,31 km/h.
Un autre petit mot pour souligner la montée de Janie, 1ère de sa catégorie en 1h16, vraiment bravo à toi.
Quand on connait la montée du Faron, chapeau...

Je voudrai aussi souligné l'esprit d'équipe entre Roland et Olivier qui se sont mutuellement "tirés" pendant toute l'ascencion.
Le commentaire d'Olivier: Une superbe course et un grand merci à Roland

Pour télécharger toutes les photos, cliquez sur l'appareil photo ci-dessous.

12 km - la montée du Faron - Toulon - 23/03/08

ARNAUD Fabrice 2h14'48" 7^èmeG 4^ième S

HURSTEL Olivier 1h00'11" 65^èmeG 20^ième V1

DEVERT Joel 1h04'43" 152^èmeG 54^ième V1

PELLERIN Gérard 2h49'07" 70^èmeG 22^ième V1

POUILLY Michel 3h06'05" 180^èmeG 61^ième V1

GOMEZ Jacques 1h10'04" 267^èmeG 6^ième V3

DUVAL Eric 1h11'13" 295^èmeG 98^ième V1

GOMEZ Janie 1h16'20" 398^èmeG 1^ième V3F

GIULIANO René 1h23'22" 500^èmeG 81^ième V2

En attendant les commentaires des participants à cette montée, juste deux petits mots
En premier lieu, je tiens à féliciter Fabrice, 7ème au classement générale et une moyenne horaire de 14,31 km/h.
Un autre petit mot pour souligner la montée de Janie, 1ère de sa catégorie en 1h16, vraiment bravo à toi.
Quand on connait la montée du Faron, chapeau...

Je voudrai aussi souligné l'esprit d'équipe entre Roland et Olivier qui se sont mutuellement "tirés" pendant toute l'ascencion.
Le commentaire d'Olivier: Une superbe course et un grand merci à Roland

Pour télécharger toutes les photos, cliquez sur l'appareil photo ci-dessous.

24 km - le trai de la St Baume - Géménos - 3/03/08

ARNAUD Fabrice 50h19'

ARNAUD Roland 2h37'28"

PELLERIN Gérard 2h49'07"

GODEFROY Philippe 3h11'12"

POUILLY Michel 3h13'00"

GILLET Franck 3h19'37"

TOCHE Annie 3h20'42"

DUVAL Eric 3h22'22"

FEDEL Khaled 3h31'22"

CANDAS Olivier 3h34'02"

TOUSSAINT Véronique 4h05'37"

POUILLY Valérie 4h28'12"

Dimanche à la Ste baume, j’ai appris ce que descente technique voulait dire !!....
La suite de ces commentaires, proposés par Valérie, sont à lire dans sa rubrique "le mot de Valérie".

Pour télécharger toutes les photos, cliquez sur l'appareil photo ci-dessous.

42,197 km - l'EKIDEN - TOULON - 3/03/08

Courir à St CYR - équipe mixte 3h58'22" 51^ièmegénéral

LE GALL Henri - 5 km 31'15"

JOYER Henri - 10 km 46'50"

GIRARD Karen - 5 km 28'10"

ADRAGNA Bruno - 10 km 31'15"

SEGARRA Aurélia - 5 km 33'50"

ADRAGNA Florence - 7.195 km 40'48"

Nous sommes arrivés arrivé à Toulon à 7 heures 30. Déjà un vent fort nous rappelait les mauvais souvenirs de 2006.
Couverts des pieds à la tête, nous avons affronté bravement ces bourrasques plutôt froides.
8 heures 30, c’est le départ. Habituellement, prés de 90 équipes sont présentes sur l’EKIDEN, cette année nous sommes une cinquante, donc une course très aérée.
Henri LEGALL s’élance pour 5 km, puis Henri JOYER prends la suite pour les 10 Suivant.
Aurélia attaque le troisième relais de 5 km puis me passe le « flambeau » pour 10 km. Autour de Karen de s’élancer pour le cinquième relais de 5 km et enfin Florence termine cette épreuve en moins de 4 heures.

Je tiens à souligner le courage de nos débutantes, Aurélia et Karen , tant pour leurs performances sportives, que pour leur esprit d’équipe.
Malgré le vent, le temps sec avec un soleil très présent ont fait changer la température qui c’est élevée dans la matinée, rendant la course très dure pour beaucoup d’entre nous. La gorge sèche, nous avons souffert de la soif. Karen a joué au St Bernard en nous apportant une boisson indispensable à la bonne réussite de notre entreprise, l’eau….
Merci Karen

Je vous propose quelques photos et quelques vidéos.

A très bientôt Bruno

Pour télécharger les photos, cliquez sur l'appareil photo ci-dessous.

Pour voir les vidéo, cliquez sur la caméra ci-dessous.
Vous les trouverez avec toutes les vidéos de l'association sur "youtube"

12 km - Les chemins de Janas - La Seyne sur Mer - 24/02/08

Une course à l'ombre des nuages et un petit vent froid en ce dimanche.

Cette course nature, difficile pour certain et plus facile pour d'autre, fait l'unanimité pour la beautée de son parcours.
Les chemins de Janas, sur le bord de mer de la Seyne, traverse un site magnifique.
Entrainement en préparation de la St Baume pour Véronique et Valérie, cette épreuve est une grande première pour Aurélia qui fait ses débuts en compétition. Vraiment un très grand bravo, il fallait aller au bout de cette course pas facile et tu la fais, chapeau bas MISS.
Max, blessé depuis St Anastasie fait un retour remarqué, avec pleins de projets pour l'avenir. Khaled, sur la ligne de départ, a du abandonner pour la bonne cause "St Cyr et son service technique l'ont appellé pour le travail.
Un petit mot de Joël et Michel pour leur très bon temps, quand à René, sur de tels chemins, bravo...
Bruno
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Commentaire de Michel sur la course.
Parcours sympa, vallonné sans difficulté majeure. Sentiers roulants, course à conseiller, à ceux qui veulent se faire plaisir sans laisser trop de plume.
Merci Michel

Pour télécharger les photos, cliquez sur l'appareil photo ci-dessous.

Pour voir les vidéo, cliquez sur la caméra ci-dessous.

10 km de Cannes - 24/02/08

ARNAUD Fabrice 33'07" 18^èmeG

ENORME!!!!

Que dire à notre champion, 18.15 km/h !!!!!
Nous tous qui essayons de te rattraper, je crois qu'il nous faut encore et encore nous entrainer.... non???
Toujours de plus en plus fort, toujours de plus en plus vite.....
FELICITATIONS

Bruno

11.2 km - La foulée Croisienne - Croix Valmer - 10/02/08

DEVERT Joël 50'38" 53^èmeG 11^ième V1

FEDEL Khaled 57'01" 98^èmeG 23^ième V2

Course racontée par Khaled

Bonjour
Belle course qui a commencé par un beau lever de soleil sur le rivage de la côte d'azur.
Apres une heure 15 mn de route, nous sommes arrivés dans un beau petit village. Le parking était à proximité de l'office du tourisme et la salle (lieu d'inscription,de restauration et du podium) se trouve à 50 m du parking.
Après inscription et retrait de dossards, nous avons eu droit à une tasse de café et un ticket pour la restauration. Le départ a eu lieu à l'horaire prévu. JOEL s'était mis à l'avant du Peloton et moi à l'arrière.
Le départ fut donné et je n'ai plus revu Joel jusqu'à l'arrivée. Après 2,5 km, surprise une montée de 4 km avec un dénivelé de 200 m. Je ne vous cache pas que j'ai eu un peu peur vu l'effort fourni la veuille dans les collines St- Cyriennes. Je n'ai pas baissé les bras et j'ai entamé la montée doucement. Je ne vous raconte pas l'ambiance de la course ni la beauté du parcours .C'était une journée merveilleuse. Le soleil était de la partie,les gens sympathiques,le buffet moyen et l'éternel rosé qui a coulé à flot.
Bonne organisation, beau parcours (moitié route- moitié piste), course que je conseille à tous.

Khaled

25 km - Trail de la Galinette - 3/02/08

HURSTEL Olivier 2h35'16" 127^ièmeG 35^ième V1

POUILLY Michel 2h47'27" 218^ièmeG 74^ième V1

GILLET Franck 2h54'24" 224^ièmeG 95^ième V1

TOCHE Annie 3h00'19" 524^ièmeG 7^ième V2F

Le trail commenté par MICHEL
Nous avons été épargné par la pluie, heureusement , le parcours n'a pas besoin de difficultés supplémentaires pour mon niveau.
Les montées s'enchaînent jusqu'au point ultime le Garlaban.
Des points de vue magnifique, que je ne pouvais observer qu'une fraction de seconde compte tenu de ma vitesse !!.

La deuxième partie en descente permet un retour tranquille.
Ma crainte était de me voir rattraper par une fusée ; Franck; j'ai eu la tête dans le guidon jusqu'au bout… Franck ou es tu ??????????

Merci Michel pour ces commentaires qui nous permettent de mieux comprendre ce bon temps.....lol

10,5 km - Le tour pédestre de Carnoux - 27/01/08

HURSTEL Olivier 46'31" 60^ièmeG 21^ième V1

GIULIANO René 1h03'32" 385^ièmeG 96^ième V2

Nos deux représentants aux tours pédestre de Carnoux
Course de 10.5 km sur deux boucles avec un dénivelé de 360 m. La difficultée: une montée au 2 ème et au 8 ème km.
Bravo à tous les deux. Un très bon temps pour Olivier, 14.19 km de moyenne. Je tiens aussi à souligner l'excellent chrono de René avec une moyenne de 10.39 km malgré quelques soucis aux genoux. Bravo pour ta persévérence

15 km - Snow trail - Chabanon - 20/01/08

DUVAL Eric 1h51'02" 51^ièmeG 17^ième V1

GODEFROY Philippe 1h55'19" 56^ièmeG 20^ième V1

De notre correspondant local, un certain Duval Eric...
Un trés bon week-end à la montagne. Le samedi, ski pour la famille Duval, balade en chien de traineaux pour la famille Godefroy.

Le dimanche, une course bien sympa, avec beaucoup de neige, de beaux paysages, des montées de folies entre les arbres et, à l'arrivée, une descente sur les fesses pour tout le monde.

Puis, sous les tentes chauffées, un bon petit repas bio pour se réconforter.

Merci Monsieur Duval pour ces quelques mots, nous vous accompagnerons l'année prochaine.....

Téléchargez toutes les photos

Le trail de la Nartuby - 17 et 30 km CHATEAUDOUBLE - 20/01/08

VASSAL Fabien 3h354' 32^ième

Salut à tous
je vous fais parvenir un petit compte rendu de ma sortie a chateaudouble:
Départ très matinal (7h30) dans la fraicheur (1° !!!!!) de Chateaudouble. Au menu 30kms et 1250m de deniv
Une fois le soleil levé la douceur des températures et le temps magnifique nous ont permis de profiter pleinement des paysages superbes du coin
Malgré un fin de course difficile je termine assez satisfait avec une place de 32ème et un temps de 3h35min
Petit réconfort une fois la ligne d'arrivée passée: anchoiade et vin chaud !!!

A bientôt
Fabien

11.5 km - La boucle Gardanaise - Gardane - 20/01/08

ARNAUD Fabrice 41'08" 7^èmeG 3^ième S

Gomez Jacques 55'59" 212^èmeG 10^ième V3

GOMEZ Janie 1h 04'49" 367^èmeF 3^ième V3F

GIULIAMO René 1h 05'57" 386^èmeG 89^ième V2

Course racontée par Jacques

Bonjour
Nous y étions. Avec un beau soleil, nous débutons l'année avec cette 1ère course nature.
un départ du stade qui nous propulse directement sur les hauteurs de Gardanne.
Un parcours qui réserve quelques surprises, avec deux bosses sélectives au 2ème et 7ème km, à travers des chemins forestiers.
Le dernier km nous projette sur le bitume tout en descente, la vitesse augmente et c'est déjà l'arrivée sur le stade.

une course pour les enfants est organisée: une boucle sur le stade qui mobilise beaucoup les parents.

Aussi quelques détails appréciés: Buffet campagnard, apéro, massage ostéophatique, poterie (bols) de Vallauris à tous les engagées et podium bien doté pour les meilleurs.

Vraiment bien pour un engagement à 10 €uros

Fabrice à foncé, bravo pour son podium.

Des club performants de la région des Bouches du Rhône étaient présents et bien représentés.

Jacques

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